3 giorni di eventi Nordic Walking, e non solo, nell’ambito di Dolomitike

Aperto a tutti. 

Parte del ricavato verrà devoluto al Centro Antiviolenza Telefono Rosa di Treviso.

PROGRAMMA

VENERDI’ 13 SETTEMBRE

Ore 15.30-17.00 – Lezione Nordic Walking livello base
Aperta anche a chi non conosce il Nordic Walking. Prove pratiche per sperimentare le sensazioni e i benefici del Nordic Walking.

Ore 16.30-18.00 – Lezione Nordic Walking livello sport.
Per praticanti più esperti. Con dott. Andrea De Blasio.

Ore 18.00-19.00 – Raccontando Miti e leggende delle Dolomiti del Cadore – La foresta di Somadida 
Incontro con l’autore del libro Valentino Larese.

Ore 21.00-23.00 circa – Camminata Nordic Walking in notturna
Anche di notte, camminare con i bastoncini da Nordic Walking è più bello!  

SABATO 14 SETTEMBRE

Ore 9.30-12.30 – Camminata Nordic Walking nel bosco di Somadida
Esploreremo la Foresta di Somadida e i suoi dintorni per immergerci in un ambiente rigenerante.

Ore 15.30-17.30 – Workshop di Stretching energetico dei meridiani
Workshop teorico-pratico per approfondire le qualità dell’elemento fuoco, associate all’estate. 

Ore 18.00-20.00 – Il Nordic Walking per il recupero dal cancro alla mammella
Conferenza con il dott. Andrea De Blasio (INWA International Trainer; Dipartimento di Medicina e Scienze dell’invecchiamento, Università “G. D’Annunzio” di Chieti-Pescara). Perché l’attività fisica e l’esercizio fisico sono importanti per la prevenzione del cancro e per il recupero dal trattamento del cancro? Un intervento mirato a comprendere come il Nordic Walking aiuta la donna in particolar modo nella gestione

DOMENICA 15 SETTEMBRE

Ore 9.30-14.30 – Camminata Nordic Walking: Le Tre Cime di Lavaredo
Una camminata spettacolare ai piedi delle Tre Cime di Lavaredo.

Ore 15.30-17.00 – Donna e sport: la sana alimentazione
Conferenza con la dott.ssa Maddalena Matturro, nutrizionista.  Spiegazioni e suggerimenti semplici e pratici, volti a capire come calibrare i giusti nutrienti per la corretta alimentazione della donna sportiva nei diversi momenti della vita.

Ore 17.30-18.30 – Consegna dei fondi raccolti alle associazioni destinatarie e conclusione giornate

ISCRIZIONI ENTRO 1 SETTEMBRE