30 ottobre 2020

Baby loading...mangiare due volte meglio

- Tags: Alimentazione, gravidanza

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In queste ultime settimane tra amiche e conoscenti è un fiorire di pance.
A loro e alle altre mamme in attesa qualche consiglio alimentare per affrontare serenamente e responsabilmente la gravidanza.

Spero sia passato di moda il motto del...

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Mi fermo a prendere due cose...

- Tags: spesa, Pubblicità, spreco alimentare

Le porte del supermercato si spalancano accogliendovi in un ambiente caldo e luminoso, regalandovi subito i colori sgargianti di frutta e verdura, occhieggiando così al vostro inconscio salutista.

Ci avete mai pensato? Il primo reparto non è la pescheria o la macelleria, ma spesso...

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Mense BIO, un diritto

- Tags: pesticidi, fitofarmaci, bambini, mense biologiche

 

Negli ultimi giorni si è tornato a parlare delle indagini che l'ULSS7 sta conducendo sulla presenza di fitofarmaci nelle urine dei bambini, e questo mi porta nuovamente a pensare all'argomento “mense biologiche” e a chiedermi perchè sia così difficile realizzarlo.
La risposta la conosciamo:...

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Orchidee o lattuga?

- Tags: obesità infantile, nutrizione, prevenzione, WHO

 

“Il corpo è come un giardino, e la mente è il suo giardiniere. Sta a noi decidere se in esso piantarvi orchidee o lattuga.”
(William Shakespeare)

 

Prevenzione. Evitare che si instaurino squilibri all'interno del corpo è alla nostra portata, curare le malattie che conseguono ai nostri errori...

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Centimetri sotto l'albero

- Tags: Natale, dieta, pesce palla

Potevo esimermi dalle raccomandazioni per le feste? Se non volete pagare lo scotto dei chili in più a gennaio qualche suggerimento può essere utile.

Il mix degli ingredienti di questo perdiodo è esplosivo: giornate fredde e scarsità di luce riducono il livello di movimento quotidiano, la...

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Muoviti che ti passa (la fame)

- Tags: fame nervosa, attività fisica

Il movimento è connaturato nell'uomo, potremmo dire che è tra le sue necessità come mangiare, bere o dormire. Lo si capisce dal benessere che sperimentiamo dopo un'uscita in bicicletta, una bella nuotata o semplicemente una passeggiata: stanchi ma felici. Durante lo sforzo fisico l'organismo...

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La famiglia del cavolo è tornata

Categoria: Altro - Tags: cavoli, cavolfiore, broccoli, tumori

Negli orti è l'ora di cavolfiori, broccoli, cavoli&Co e ciò è bene per la nostra salute.
Gli ortaggi appartenenti alla famiglia delle Brassicacee (o Crucifere) sono infatti da diversi anni oggetto di studio nella comunità scientifica per comprendere i meccanismi con cui intervengono nella...

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Fast life, slow food

- Tags: slow food, gusto, digestione, sovrappeso

Lo spunto per questo post me l'ha offerto un evento appena concluso: il Salone Internazionale del Gusto – Terra Madre, evento di Slowfood che richiama da tutto il mondo persone che fanno parte della filiera alimentare e vogliono difendere l'agricoltura, la pesca e l'allevamento sostenibili, per...

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Uomini primitivi, con la macchina

Categoria: Altro - Tags: Alimentazione, dimagrire, dieta

Quando pensiamo di esserci evoluti tanto negli ultimi anni, non facciamo i conti con la natura. Dentro, infatti, siamo rimasti gli stessi uomini primitivi che viveno nella savana o nei boschi: il nostro corpo è programmato per cercare il cibo e, quando lo trova, utilizzarlo per il proprio...

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Siamo ciò che mangiamo

Categoria: Altro - Tags: Alimentazione

Il tema del cibo coinvolge tutti, senza esclusioni. Tutti infatti dobbiamo mangiare. Che poi alcuni se ne curino poco è un altro discorso, anche se, prima o poi, dovranno probabilmente farci i conti. Perchè siamo ciò che mangiamo.

Nasce così l'idea di questo spazio virtuale in cui trovare...

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