Ciclo di workout di Nordic Walking Super fitness.
Programma di miglioramento del fitness personale
Sport
quando | 29/02/2020 |
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orario | Dalle 08:30 alle 10:30 |
dove |
Giavera del Montello PRESA N° 9 |
prezzo | € 60,00 per l'intero ciclo |
info | info@nordicwalkingtreviso.net |
organizzazione | Strada facendo, nordic walking Treviso |
Il ciclo di livello avanzato si svolge con allenamenti a Treviso e sul Montello. I partecipanti più temerari saranno selezionati dall’istruttore per la partecipazione a trail o eventi sportivi nella provincia di Treviso a tecnica Nordic Walking, un’occasione per fare squadra e divertirsi in compagnia!
NOVITA'
Per la prima volta a Treviso sarà possibile:
- ottenere un monitoraggio completo dei movimenti e delle andature, per migliorare i propri obiettivi sportivi
- utilizzare bastoncini tecnologici per testare il movimento di ciascuno
Obiettivi
Fra gli obiettivi principali di questi workout ci sono il potenziamento di:
- resistenza generale
- forza specifica
- velocità
- mobilità articolare
Requisiti
La partecipazione prevede i seguenti prerequisiti:
- padronanza della tecnica Nordic Walking
- buona salute
- pratica del Nordic Walking 2 volte la settimana (di cui una al sabato, per coloro che non frequentano altre discipline sportive aerobiche)
- disponibilità a frequentare a Treviso e sul Montello, in base al calendario
E’ necessario il certificato del proprio medico curante. Quello per idoneità agonistica è a discrezione.
Calendario
Febbraio: sabato 29 *workout di prova sul Montello per tutti coloro che hanno la curiosità di provare ad allenarsi in salita*
Marzo: sabato 7 – 14 – 21 – 28
Aprile: sabato 4 – 11 – 18 – 25
Maggio: sabato 2 – 9- 16 – 23 – 30
Giugno: sabato 6 – 13
Ritrovo ore 8.30 parcheggio pizzeria da Pino. Inizio ore 9.
ISCRIZIONE ENTRO MARTEDI’ 25 FEBBRAIO
Info tecniche: Michela cell 347 8305770
ATTIVITA' RISERVATA AI SOCI STRADA FACENDO
https://www.nordicwalkingtreviso.net/calendario-corsi-e-workout/super-fitness-workout-ciclo/