*Prevede una sperimentazione gratuita in gruppo*

Quanto è faticoso sedersi a gambe incrociate nella posizione del loto e praticare la meditazione?

L’intuizione di Osho, maestro contemporaneo, fu tanto semplice quanto geniale: gli occidentali hanno stili di vita che richiedono una fase preparatoria alla meditazione.

Ogni meditazione attiva ideata da Osho, infatti, si compone di alcuni stadi durante i quali si possono scaricare le tensioni sia fisiche che emotive e mentali, armonizzando i livelli del nostro essere. Solo alla fine si raggiunge, con naturalezza, lo stato di quiete interiore, la meditazione.

Al termine della meditazione amplifichiamo sempre l’esperienza con un cerchio di condivisione.

I benefici si avvertono a livello fisico (rilassamento, scioltezza…), emotivo (sensazione di centratura, apertura, fiducia…) e mentale (lucidità, chiarezza…), mentre si apre un nuovo spazio interiore per lasciare affiorare l’essenza.