- Tags: longevità, qualità della vita, dieta

"...fino a quando mangiar sano sarà percepito come una condanna, il sovrappeso continuerà ad aumentare", la frase di un libro del dott. Ongaro che racchiude con semplicità il triste dato del fallimento delle diete.

Siamo nei giorni post-panettoni ed ecco riaffiorare gli scrupoli - messi al...

Categoria: Scienze e tecnologie - Tags: dieta, stile di vita, nutrigenomica

Le similitudini mi aiutano spesso nel mio lavoro consentendomi di arrivare al bambino, all'adulto, all'anziano con la stessa efficacia. E' un bel regalo scovarle nei libri di aggiornamento o ascoltarne di nuove da qualche relatore.

Mi piace spiegare che “dieta” non è trattenere il respiro e...

- Tags: Natale, dieta, pesce palla

Potevo esimermi dalle raccomandazioni per le feste? Se non volete pagare lo scotto dei chili in più a gennaio qualche suggerimento può essere utile.

Il mix degli ingredienti di questo perdiodo è esplosivo: giornate fredde e scarsità di luce riducono il livello di movimento quotidiano, la...

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